Astuce d'entraînement vélo de route #12 : Roulez dehors !
À condition que le vélo et le cycliste disposent du bon équipement, le cyclisme est un sport qui dure toute l'année. Afin de ne pas trop stagner dans la routine habituelle, il est logique d'apporter de la variété dans votre entraînement. Êtes-vous un vététiste? Enfourchez ensuite votre vélo de course et travaillez votre endurance de base par unités longues. Êtes-vous un coureur cycliste? Enfourchez un VTT ou un cyclo-cross et travaillez la maîtrise de votre vélo loin des sentiers asphaltés bien connus.
Laisser un commentaire