vélo: En forme pendant l'hiver - 15 conseils pour l'entraînement de vélo de route de Velomotion
Conseil d'entraînement vélo de route n° 1 : Déconnectez-vous complètement du vélo ! La saison a été longue. Profitez consciemment de ces moments sans vélo et détendez-vous. Passez plus de temps en famille, lisez les livres que vous avez oubliés pendant l'été, sortez avec des amis et des connaissances qui ne pratiquent pas de sport. Vous savez mieux que quiconque ce qui vous a manqué pendant la saison ; consacrez ce temps à… plus