Cyclisme / VTT : Plus que quelques jours avant le début de la Cape Epic 17 dimanche prochain 2019 mars en Afrique du Sud. Nous avons examiné le parcours et toutes les étapes à l'avance - où se cachent les dangers et où pourrait être prise la décision pour la victoire au général ?
Cape Epic 2019 : Le parcours en un coup d'œil
Le parcours Cape Epic de cette année est sans exagération l'un des plus durs et des plus difficiles de l'histoire de la course. Avec 624 km, le parcours total est un peu plus court que lors des éditions précédentes, mais avec plus de 16.500 3.100 m de dénivelé, les planificateurs d'itinéraire ont pris en charge 24 XNUMX m de plus que l'année précédente, par exemple. Sept étapes et un prologue très exigeant sont au menu des coureurs avant que les équipes victorieuses ne soient couronnées dans le Val de Vie le XNUMX mars.
Les informations les plus importantes sur le Cape Epic 2019 en un coup d'œil
Nouvelles de vélo de montagne : Cape Epic 2019 : Les infos les plus importantes avant le départ du 17 mars
Cyclisme/ VTT : Du 17 au 24 mars, la Cape Epic sera à nouveau l'un des temps forts VTT de l'année en début de saison. Au cours de cette semaine, nous vous fournirons toutes les informations sur la course, le parcours, les équipes et quelques rapports de fond. Au début, il y a les informations les plus importantes sur le Cap […]
C'est une course serrée pour le titre Queen's Stage à Cape Epic 2019 - trois étapes seraient en compétition cette année, mais par une marge étroite, la cinquième étape de la journée devrait revendiquer ce titre non officiel. Sur le tronçon de 100 km entre Oak Valley et Stellenbosch, 2.850 XNUMX mètres de dénivelé doivent être maîtrisés et de nombreux sentiers délicats doivent être abordés.
Date | Accueil | Cible | Longueur | augmentation | |
---|---|---|---|---|---|
Prologue | dimanche 17 mars | Cape Town | Cape Town | 21km | 600hm |
1ère étape | lundi 18 mars | Hermanus | Hermanus | 112km | 2700hm |
2ère étape | mardi 19 mars | Hermanus | Vallée du chêne | 86km | 2250hm |
3ère étape | mercredi 20 mars | Vallée du chêne | Vallée du chêne | 103km | 2800hm |
4ère étape | jeudi 21 mars | Vallée du chêne | Vallée du chêne | 43km | 1000hm |
5ère étape | vendredi 22 mars | Vallée du chêne | Stellenbosch | 100km | 2850hm |
6ère étape | Samstag, 23 mars | Stellenbosch | Stellenbosch | 89km | 2650hm |
7ère étape | dimanche 24 mars | Stellenbosch | Val de Vie | 70km | 1800hm |
Le parcours pas à pas
Cape Epic 2019 : Prologue - Cape Town-Cape Town
Données: dimanche 17 mars
Date de début: Cape Town
objectif: Cape Town
Longueur: 21km
altitude: 600hm
Note : 2.5/5
Le début de la Cape Epic 2019 pourrait difficilement être plus approprié qu'avec le prologue court et net jusqu'à la célèbre Table Mountain au-dessus du Cap. Quelques montées assez exigeantes en cours de route provoqueront les premières gouttes de sueur et donneront, espérons-le, aux pilotes l'occasion de secouer la nervosité initiale. Le calme correspondant s'impose alors sur le tronçon de trail retour vers Cape Town, où l'essentiel est d'éviter les chutes inutiles.
Cape Epic 2019 : Étape #1 – Hermanus-Hermanus
Données: lundi 18 mars
Date de début: Hermanus
objectif: Hermanus
Longueur: 112km
altitude: 2.700hm
Note : 4/5
Le plein potentiel des pilotes est sollicité dès la première étape de la course. La plus longue étape du Cape Epic de cette année vous attend et avec un total de 2.700 XNUMX mètres de dénivelé et d'innombrables montées raides, c'est aussi l'une des plus exigeantes. C'est particulièrement difficile pour ceux qui n'ont pas eu l'occasion de développer leur forme si tôt dans la saison - si vous ne vous entendez pas bien ici, vous pouvez perdre beaucoup de temps sur la compétition. Il devrait donc y avoir de l'excitation dès le début.
Cape Epic 2019 : Étape #2 - Hermanus-Oak Valley
Données: mardi 19 mars
Date de début: Hermanus
objectif: Vallée du chêne
Longueur: 86km
altitude: 2.250hm
Note : 3.5/5
On est tenté de réduire la deuxième étape à la difficile ascension de Wildekrans Tokoloshe, qui devrait voir les coureurs accumuler plus de 6 ascensions en moins de 500 km et pomper du lactate dans leurs cuisses. Mais avant même cette ascension dans le dernier tiers de la journée, quelques difficultés sont à surmonter. Les coureurs devraient s'être habitués à la chaleur étouffante et aux conditions poussiéreuses maintenant, mais les hauts et les bas constants devraient commencer à peser sur certains coureurs.
Cape Epic 2019 : Etape #3 - Oak Valley-Oak Valley
Données: mercredi 20 mars
Date de début: Vallée du chêne
objectif: Vallée du chêne
Longueur: 103km
altitude: 2.800hm
Note : 4.5/5
Comme dans presque chacune des 16 éditions de la Cape Epic jusqu'à présent, le tristement célèbre Groenlandberg est bien sûr à nouveau au programme en 2019. Le chemin jusqu'au point culminant de la course de cette année commence un peu plus de 25 km après le départ et devrait entraîner des écarts de temps - même pour les grands favoris de la course. Cependant, ceux qui ont déjà raté leur poudreuse ici devraient avoir du mal sur les 65km restants. Surtout, l'ascension technique qui suit immédiatement vers Die Nek demande à nouveau une concentration totale.
Cape Epic 2019 : Etape #4 - Oak Valley-Oak Valley
Données: jeudi 21 mars
Date de début: Vallée du chêne
objectif: Vallée du chêne
Longueur: 43km
altitude: 1.000hm
Note : 3/5
Le contre-la-montre d'un peu plus de 40 km à mi-parcours des Cape Epics de cette année provoquera des brûlures aux cuisses, car même sans ascensions importantes, les partants collectent un énorme 1.000 XNUMX mètres de dénivelé sur le terrain vallonné sillonné de single trails. Le fait qu'après avoir franchi la ligne d'arrivée il reste encore quelques heures pour se régénérer, se faire masser, etc., devrait être juste après ces derniers jours éprouvants et l'étape du roi à venir. Mais pour ceux qui se disputent le classement général, le contre-la-montre est, comme chaque année, à la fois une opportunité et un risque, pas d'erreur !
Cape Epic 2019 : Étape #5 - Oak Valley-Stellenbosch
Données: vendredi 22 mars
Date de début: Vallée du chêne
objectif: Stellenbosch
Longueur: 100km
altitude: 2.850hm
Note : 5/5
C'est l'heure de la Cape Epic Queen Stage 2019 ! Avec près de 3.000 100 mètres de dénivelé sur seulement XNUMX km, il n'est pas trop improbable que la victoire au général se décide (préliminairement) aujourd'hui au plus tard. La forte proportion de sentiers exige une concentration totale, même lorsque votre pouls est à la limite et que vos cuisses brûlent. En parlant de cuisses : The Kings Climb est une autre épreuve brutale dans le dernier tiers de la journée, qui est directement suivie par les délicats Helderberg Trails.
Cape Epic 2019 : Étape #6 - Stellenbosch-Stellenbosch
Données: Samstag, 23 mars
Date de début: Stellenbosch
objectif: Stellenbosch
Longueur: 89km
altitude: 2.650hm
Note : 4/5
Des feux d'artifice de trail attendent les coureurs lors de l'avant-dernière journée de l'Epic de cette année. Les planificateurs d'itinéraires ont choisi les plus belles sections autour de l'Eldorado VTT de Stellenbosch. Quiconque ne skie pas chaque seconde peut s'amuser ici aujourd'hui - pour tous les autres, il s'agit encore une fois de se concentrer pleinement et de ne pas risquer de chutes inutiles. Une étape classique "ici la course ne se gagne pas mais se perd".
Cape Epic 2019 : Etape #7 - Stellenbosch-Val de Vie
Données: Samstag, 23 mars
Date de début: Stellenbosch
objectif: Val de Vie
Longueur: 70km
altitude: 1.800hm
Note : 3.5/5
Sur les 70 derniers kilomètres du Val de Vie, il pourrait encore y avoir des changements décisifs dans le classement général. Bien que l'étape n'ait pas de montées monstrueuses ou de pistes vertigineuses, il y a encore de nombreuses opportunités d'attaques avant qu'elle ne s'aplatisse avec 15 km à parcourir et chaque partant peut être fier d'avoir mené l'Epic 2019 à l'arrivée.
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