vélo: Cape Epic 2019 : Le parcours et les étapes en détail

Le début de la Cape Epic 2019 pourrait difficilement être plus approprié qu'avec le prologue court et net jusqu'à la célèbre Table Mountain au-dessus du Cap. Quelques montées assez exigeantes en cours de route provoqueront les premières gouttes de sueur et donneront, espérons-le, aux pilotes l'occasion de secouer la nervosité initiale. Le calme correspondant s'impose alors sur le tronçon de trail retour vers Cape Town, où l'essentiel est d'éviter les chutes inutiles.

Le plein potentiel des pilotes est sollicité dès la première étape de la course. La plus longue étape du Cape Epic de cette année vous attend et avec un total de 2.700 XNUMX mètres de dénivelé et d'innombrables montées raides, c'est aussi l'une des plus exigeantes. C'est particulièrement difficile pour ceux qui n'ont pas eu l'occasion de développer leur forme si tôt dans la saison - si vous ne vous entendez pas bien ici, vous pouvez perdre beaucoup de temps sur la compétition. Il devrait donc y avoir de l'excitation dès le début.

On est tenté de réduire la deuxième étape à la difficile ascension de Wildekrans Tokoloshe, qui devrait voir les coureurs accumuler plus de 6 ascensions en moins de 500 km et pomper du lactate dans leurs cuisses. Mais avant même cette ascension dans le dernier tiers de la journée, quelques difficultés sont à surmonter. Les coureurs devraient s'être habitués à la chaleur étouffante et aux conditions poussiéreuses maintenant, mais les hauts et les bas constants devraient commencer à peser sur certains coureurs.

Comme dans presque chacune des 16 éditions de la Cape Epic jusqu'à présent, le tristement célèbre Groenlandberg est bien sûr à nouveau au programme en 2019. Le chemin jusqu'au point culminant de la course de cette année commence un peu plus de 25 km après le départ et devrait entraîner des écarts de temps - même pour les grands favoris de la course. Cependant, ceux qui ont déjà raté leur poudreuse ici devraient avoir du mal sur les 65km restants. Surtout, l'ascension technique qui suit immédiatement vers Die Nek demande à nouveau une concentration totale.

Le contre-la-montre d'un peu plus de 40 km à mi-parcours du Cape Epic de cette année garantira des cuisses brûlantes, car même sans montées importantes, les partants récolteront un total de 1.000Hmm. Le fait que de nombreux coureurs disposent de quelques heures après la ligne d'arrivée pour se régénérer, se faire masser, etc., est probablement exactement ce dont ils ont besoin après ces derniers jours épuisants et l'étape reine qui approche. Cependant, pour ceux qui se battent pour le classement général, le contre-la-montre, comme chaque année, est à la fois une opportunité et un danger : aucune erreur n'est permise !

C'est l'heure de la Cape Epic Queen Stage 2019 ! Avec près de 3.000 100 mètres de dénivelé sur seulement XNUMX km, il n'est pas trop improbable que la victoire au général se décide (préliminairement) aujourd'hui au plus tard. La forte proportion de sentiers exige une concentration totale, même lorsque votre pouls est à la limite et que vos cuisses brûlent. En parlant de cuisses : The Kings Climb est une autre épreuve brutale dans le dernier tiers de la journée, qui est directement suivie par les délicats Helderberg Trails.

Des feux d'artifice de trail attendent les coureurs lors de l'avant-dernière journée de l'Epic de cette année. Les planificateurs d'itinéraires ont choisi les plus belles sections autour de l'Eldorado VTT de Stellenbosch. Quiconque ne skie pas chaque seconde peut s'amuser ici aujourd'hui - pour tous les autres, il s'agit encore une fois de se concentrer pleinement et de ne pas risquer de chutes inutiles. Une étape classique "ici la course ne se gagne pas mais se perd".

Sur les 70 derniers kilomètres du Val de Vie, il pourrait encore y avoir des changements décisifs dans le classement général. Bien que l'étape n'ait pas de montées monstrueuses ou de pistes vertigineuses, il y a encore de nombreuses opportunités d'attaques avant qu'elle ne s'aplatisse avec 15 km à parcourir et chaque partant peut être fier d'avoir mené l'Epic 2019 à l'arrivée.