La saison touche à sa fin et il est temps de se tourner vers l'avenir. Nous avons pensé la même chose et avons profité de l'occasion pour participer à un diagnostic de performance au Centre de médecine du sport de Münster (ZfS). Non seulement les athlètes professionnels, mais aussi tous ceux qui sont axés sur la performance et les athlètes amateurs sont analysés et pris en charge de manière approfondie ici.
Le ZfS propose une gamme de tests et d'analyses : spiroergométrie, diagnostic lactate, détermination de la composition corporelle, détermination du taux métabolique au repos, planification de l'entraînement et conseils nutritionnels.
Nous avons opté pour un test par étapes de spirométrie, comprenant un test par étapes au lactate. Il s'agit d'une combinaison de spiroergométrie et de diagnostic lactate avec une charge progressivement croissante sur votre propre vélo de course. La consommation d'oxygène, la libération de dioxyde de carbone, le volume courant, la fréquence respiratoire et les niveaux de lactate ont été examinés.
Lors de l'examen, la fréquence cardiaque a été enregistrée à l'aide d'un ECG d'effort. De plus, la composition corporelle a été déterminée dans cette étude. Cette combinaison de tests de résistance peut être utilisée d'une part pour déterminer le niveau de performance actuel et d'autre part pour concevoir la formation plus efficacement à l'avenir. Et c'est ce que nous voulons aussi ! Après tout, 2014 est une autre saison où nous espérons avoir à nouveau du plaisir à courir ensemble.
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