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Général: Camp d'entraînement à Majorque

24 avril 2014 by Stefan Kirchmair

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J'ai pu très bien m'entraîner les derniers jours avant le camp d'entraînement à Majorque et faire encore quelques choses importantes avant de partir pour Munich via Füssen et de là vers le soleil du sud. Il y avait encore quelques rendez-vous importants dans l'Allgäu, tous positifs et très prometteurs. Rien ne s'opposait donc à un camp d'entraînement relaxant et intensif avec certains des coureurs de mon équipe. Seul un léger mal de gorge m'occupa les premiers jours, mais il fut vite guéri par la chaleur.

Comme toujours, le premier jour est passé beaucoup trop vite, car après l'arrivée, le transfert, l'enregistrement, les courses et le déjeuner, j'ai passé le reste de la journée à trouver un vélo de location qui me convienne. Donc ça n'a commencé pour moi que dimanche et nous avons fait un tour merveilleux à travers le milieu de l'île jusqu'à Randa, via San Salvador et Manacor jusqu'à Alcudia. L'après-midi, nous sommes allés à la piscine et bien sûr nous ne pouvions pas nous passer d'un café ensemble. Je me débattais encore un peu - mentalement, je n'étais pas tout à fait installé sur l'île, mais les coureurs de mon équipe m'ont rapidement fait penser à autre chose. Ensemble, nous avons passé en revue le circuit et recherché les plus beaux itinéraires pour les prochains jours.



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Il a continué sur ce ton pendant les jours suivants. Nous avons trouvé des conditions parfaites, le groupe était de bonne humeur, nous avons pu prendre de belles photos et avoir de bonnes impressions. Le premier bloc a été formé uniquement au rythme de base afin de s'habituer aux volumes plus élevés. Dans le groupe, les différences de performances se sont très bien compensées et chacun en a eu pour son argent lors des entraînements. Encore et encore, nous étions accompagnés d'autres cyclistes, ce qui nous a rendu très heureux et a apporté encore plus de plaisir à notre groupe.

Nous avons utilisé le premier jour de repos pour vraiment nous détendre, ce qui a été immédiatement perceptible dans ma mesure HRV. Je travaille avec elle depuis près d'un an maintenant et j'ai rarement eu d'aussi bonnes valeurs qu'à Majorque. Dans le deuxième bloc d'entraînement, tout le monde est allé dans les montagnes, où les intervalles EB et K3 ont été installés et expliqués. Chacun a roulé à son rythme puis on a continué ensemble.



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Bien sûr, une visite au Roadbike Festival s'imposait également, où j'ai été invité pour un entretien et où j'ai également pu présenter l'équipe. La première semaine est passée beaucoup trop vite et les premiers coureurs de l'équipe ont commencé leur voyage de retour le cœur lourd. Pour tous les autres, nous sommes allés au Cap Formentor le jour de repos, où nous avons pu prendre de très belles photos et passer un merveilleux moment ensemble. Lors de mon dernier jour d'entraînement, j'ai retraversé toutes les montagnes de l'île et cette étape royale a été l'aboutissement d'un stage d'entraînement parfait.

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Le bon moment avec les coureurs de l'équipe et l'entraînement parfait dans ces super conditions m'ont donné beaucoup d'élan après une pré-saison très mitigée. J'ai enfin pu décrocher et j'ai eu beaucoup de plaisir avec mes pilotes, qui se sont très bien connus et ont fusionné en un groupe harmonieux. Chaque individu est très motivé et nous attendons tous déjà avec impatience le lac Achensee, où de nombreux amis viendront s'habiller. Les cinq jours seront certainement aussi une grande expérience.

tags:Coaching KirchmairStefan Kirchmair

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