Spectre : L'heure d'été est toujours l'heure des insectes. Surtout les athlètes qui passent beaucoup de temps à l'extérieur - que ce soit à vélo, à courir ou à nager - en sont douloureusement conscients encore et encore. Les piqûres d'abeilles et de guêpes en particulier sont gênantes et souvent non inoffensives. Comment se protéger au mieux et à quoi faire attention en cas de piqûre.
Les sportifs se font involontairement des cibles pour les insectes en été : les animaux sont attirés par la sueur et les vêtements de sport souvent colorés, les mouvements rapides les rendent agressifs et cela se traduit souvent par une piqûre. Habituellement, cela ne fait que blesser ou démanger, mais selon la clinique universitaire de Fribourg, près de trois millions d'Allemands sont allergiques aux piqûres d'abeilles ou de guêpes. En cas d'urgence, une action rapide s'impose. Mais dans de nombreux cas, la piqûre peut être évitée à l'avance.
Comment éviter les piqûres d'insectes pendant l'exercice ?
- Essuyer régulièrement la sueur du corps
- Évitez d'utiliser des déodorants parfumés
- Les vêtements de sport clairs et discrets attirent moins les insectes que les tissus colorés et sombres
Trop tard, j'ai été piqué - que faire ?
- Examinez le site de ponction : Si le dard est toujours visible, grattez-le soigneusement avec votre ongle ou une carte en plastique.
- Le refroidissement aide contre les démangeaisons, le citron (jus) ou les oignons émincés soulagent la douleur
- Il existe des pommades et des gels spéciaux qui neutralisent le gonflement
- Portez une attention particulière à votre corps pendant quelques minutes et faites attention aux éventuelles réactions allergiques
Comment reconnaître une réaction allergique ?
Ici, il est important de faire la distinction entre une réaction allergique (généralement inoffensive) et un choc allergique
- Réaction allergique : éruption cutanée et gonflement du visage et du cou. Démangeaisons également sur la paume des mains ou la plante des pieds
- Chic allergique : nez qui coule ou bouché soudain, yeux qui piquent. Difficultés à avaler et à parler, essoufflement, tachycardie, étourdissements et nausées.
Si vous avez une réaction allergique, vous devriez consulter un médecin dans un proche avenir et discuter avec lui du traitement de l'allergie. Par exemple, l'OMS recommande de traiter les allergies aux insectes par la vaccination. Si des signes de maladie allergique apparaissent, une ambulance doit être appelée immédiatement.